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Se préparer pour une journée de travail peut souvent être stressant. Que vous appréhendiez une présentation à venir ou que vous ayez simplement trop de choses à gérer, il est facile de se sentir paralysé par l’anxiété liée au travail. En fait, selon le recensement de 2024, un tiers (33 %) des Britanniques âgés de 16 à 34 ans déclarent ressentir les « frayeurs du dimanche » et cherchent une solution.
Alors, pourquoi ne pas demander de l’aide ?
Gemini Live, un assistant conversationnel d’IA disponible sur le Pixel 9, peut vous aider à vous organiser, à réduire le stress au travail et à vous préparer pour certains des moments les plus importants de votre semaine de travail.
Voici quelques manières dont Gemini Live peut vous offrir plus de temps, d’espace et de confiance pour aborder votre semaine de travail :
1. Créez une liste de tâches
La vie moderne est bien remplie, même dans les meilleures circonstances. E-mails : vérifiés. Routine de soins de la peau : vérifiée. Vérification des e-mails à nouveau : vérifiée. Face à une montagne de tâches, Gemini Live peut vous aider à établir un emploi du temps via une piste vocale pendant que vous marchez de votre voiture au bureau, vous aidant ainsi à prendre de l’avance sur vos tâches les plus subalternes.
Appuyez simplement sur l’icône Live sur votre application Gemini et commencez à parler. Vous pouvez également l’interrompre lorsque vous souhaitez approfondir ou changer de direction en cours de réflexion. En fonction de vos priorités et de vos questions, Gemini Live vous aidera à réfléchir à une liste de tâches organisée et claire.
2. Perfectionnez votre présentation
La pratique rend parfait lorsqu’il s’agit de faire une présentation. Mais vous ne pouvez pas toujours compter sur vos amis et collègues pour vous écouter et vous donner des retours pour la centième fois. Avec Gemini Live, vous pouvez répéter vos répliques autant de fois que vous le souhaitez et recevoir des commentaires, par exemple sur votre technique d’expression, comme votre rythme ou votre ton.
Gemini Live peut analyser votre utilisation du langage, y compris le choix des mots, la structure des phrases et les dispositifs rhétoriques. Et si vous cherchez vraiment à vous améliorer, il peut même vous fournir un aperçu général des forces et des faiblesses de votre discours.
3. Naviguez dans cette conversation redoutée
Ne laissez pas cette conversation imminente avec le patron vous empêcher de dormir. Qu’il s’agisse de demander une augmentation de salaire ou d’accepter des critiques, certaines conversations mettent notre patience à l’épreuve.
Avant de parler avec le patron, parlez avec Gemini. Vous pouvez avoir une conversation simulée dans laquelle Gemini joue le rôle de votre patron, vous donnant des conseils sur la façon de dire cette chose difficile. Vous obtiendrez des conseils clairs et utiles sur la manière de structurer une conversation délicate et de garder votre sang-froid.
4. Construisez votre garde-robe de travail
Avant un grand événement professionnel, décider quoi porter peut facilement devenir une distraction. Engagez simplement une conversation avec Gemini et obtenez quelques conseils de style afin de pouvoir vous concentrer sur ce qui compte le plus. Vous pouvez être aussi précis que vous le souhaitez, que vous souhaitiez éviter certaines couleurs ou que vous n’aimiez pas trop un tissu. Gemini peut même prendre en compte la météo de ce jour-là, vous serez donc équipé des bons vêtements et pourrez vraiment marcher avec assurance.
5. Respirez
Si l’idée d’être coincé à votre bureau vous fait peur, c’est peut-être le moment de trouver un coin calme du bureau et d’utiliser Gemini Live pour un moment de pleine conscience. Demandez-lui simplement de vous guider à travers des exercices de respiration ou des techniques de visualisation – écoutez et… détendez-vous. Peut-être même un poème apaisant ou un morceau de philosophie pour vous dynamiser pour le reste de la journée de travail.
Amusez-vous en utilisant Gemini Live sur Pixel 9, que vous planifiiez votre agenda de réunion ou que vous élaboriez une routine relaxante pour vous détendre après le travail.
